Penjelasan Seputar Hormon Adrenalin untuk Tubuh

Ilustrasi, sumber foto: Istimewa

Media Tangkas - Adrenalin adalah hormon yang diproduksi tubuh saat menghadapi situasi berbahaya atau saat stres. Dalam jumlah yang seimbang, hormon ini memiliki peran penting untuk menjaga fungsi berbagai organ tubuh. Namun, kekurangan atau kelebihan hormon adrenalin justru bisa membahayakan kesehatan.

Hormon adrenalin, juga dikenal sebagai epinefrin, adalah hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal dan otak. Tubuh melepaskan hormon ini ketika merasa stres, tertekan, takut, bahagia, atau dalam situasi stres atau berbahaya.

Manfaat Hormon Adrenalin untuk Tubuh

Saat memasuki aliran darah, hormon adrenalin akan berpengaruh pada berbagai organ tubuh, seperti:

Jantung berdetak lebih cepat dan bekerja lebih keras, sehingga meningkatkan kewaspadaan.
Pembuluh darah melebar, sehingga aliran darah ke otot dan otak meningkat.
Peningkatan produksi keringat.
Indera penglihatan dan pendengaran menjadi lebih waspada.
Kadar gula darah meningkat, yang akan digunakan tubuh sebagai energi.
Pernapasan menjadi lebih cepat.
Nyeri berkurang.

Hormon adrenalin ini akan diproduksi oleh tubuh secara alami saat Anda berada dalam situasi berbahaya, atau saat mengalami stres berat. Reaksi ini merupakan bentuk pertahanan tubuh untuk menghadapi situasi tersebut.

Selain diproduksi secara alami oleh tubuh, adrenalin juga dapat diproduksi sebagai obat. Hormon adrenalin buatan atau sintetis ini biasanya digunakan untuk:

Mengobati alergi parah atau anafilaksis, serangan asma parah, dan henti jantung.
Mengatasi syok, misalnya karena perdarahan, dehidrasi berat, atau infeksi berat (sepsis).
Memperpanjang durasi kerja anestesi selama operasi.
Membantu resusitasi jantung paru.

Bahaya Kekurangan atau Kelebihan Hormon Adrenalin

Terkadang, tubuh kita bisa melepaskan hormon adrenalin meski tidak merasa terancam atau dalam situasi berbahaya. Stres, obesitas, tumor kelenjar adrenal, dan penyakit Addison adalah sejumlah kondisi yang dapat menyebabkan lonjakan adrenalin dalam tubuh.

Kadar hormon adrenalin yang terlalu tinggi dalam tubuh dapat berdampak negatif bagi kesehatan, antara lain:

Tekanan darah tinggi
Sakit kepala atau pusing
Penglihatan kabur
Gelisah dan mudah tersinggung
Gangguan tidur atau insomnia
Keringat berlebihan
Jantung berdebar

Hormon adrenalin tidak hanya berbahaya jika terlalu banyak, tetapi juga berbahaya jika terlalu sedikit. Kurangnya adrenalin akan membuat tubuh tidak dapat bereaksi dengan baik dalam situasi stres.

Rendahnya kadar hormon adrenalin dalam tubuh juga akan mengakibatkan:

Depresi
Gangguan tidur
Fibromyalgia
Mudah lelah
Migrain
Sindrom kaki gelisah
Gula darah rendah

Untuk menjaga kadar hormon adrenalin dalam darah tetap seimbang, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan, yaitu menerapkan pola makan sehat, berolahraga secara teratur, bersantai dengan meditasi atau yoga, serta membatasi asupan alkohol dan kafein.